Les équipements cardio training, fitness et musculation
Vous souhaitez retrouver votre condition physique, perdre du poids ou simplement redessiner votre silhouette, votre salle de fitness et de musculation Vita Liberté La Teste met à votre disposition un matériel de musculation MATRIX de qualité.
Vous pouvez pratiquer seul ou accompagner par un coach professionnel.
Les appareils de cardio Training
Idéal pour entretenir votre endurance, ou perdre du poids, vous avez le choix dans les exercices : tapis de course, vélos elliptiques, vélos, pédalos, rameurs et escalator.
La diversité des activités Cardio Training offre la possibilité de reproduire des séances de plein air (courir, pédaler, grimper, ramer) dans une salle de sport climatisée.
Le studio de Biking et l’Escalator
Si vous voulez brûler des calories, sculpter vos fesses et vos jambes ou gagner en force musculaire, les séances de Biking seront un passage obligé dans la réalisation de vos objectifs.
Les cours vidéo de Biking sont des cours intenses de vélo en salle animés par des coachs sur motivés.
Autre appareil intéressant pour la dépense calorique : l’Escalator.
En effet, l’Escalator est un appareil simulant la montée de marches. Cet exercice permet de travailler la silhouette des fesses, des molets et des cuisses tout en associant une dépense energétique importante.
Le plateau musculation
Grâce à des équipements haute performance, durables et intuitifs de la marque MATRIX, la salle de sport Vita Liberté La Teste propose de nombreuses machines guidées et des poids libres.
Le matériel de musculation mis à disposition convient aussi bien aux débutants concentrés sur le renforcement musculaire qu’aux sportifs assidus recherchant la prise de masse.
Chaque partie de votre corps est travaillée avec un matériel de musculation spécifique (Biceps Curl, Arm Curl, Chest Press, Seated Row, Leg Press, Multi station, Haltères,). Nous possèdons aussi des cages Smith Machime pour le développé couché, le soulevé de terre ou les squats.
Nouveauté : nous avons dorénavant l’appareil innovant MAGNUM GLUTE TRAINER MATRIX pour réaliser des Hip-Thrust, exercice idéal pour les fessiers.
L’espace Fitness
Vita Liberté La Teste, c’est aussi plus d’une centaine de cours interactifs et ludiques (step, abdos fessiers, pilates, yoga, zumba, cardio boxing,).
Renouvelés régulièrement, les cours vidéo sont réalisés par des coachs professionnels.
En complément de vos exercices de Cardio Training et de renforcement musculaire, la salle de sport Vita Liberté La Teste vous met à disposition des accessoires de fitness adaptés au travail abdominal et aux différents étirements.
L’espace Fitness dispose notamment de Kettlebells, de Gym ball, de steps, et de tapis de yogas.
Le suivi personnalisé et individualisé
Attentif à l’atteinte des objectifs des membres, les coachs de la salle de sport Vita Liberté La Teste proposent un accompagnement individualisé et personnalisé.
Avec l’application coaching HEXFIT disponible sur leur Smartphone, les membres sont autonomes dans la réalisation de leur séance de sport.
L’application permet de suivre un programme d’entrainement adapté aux besoins des membres. Chaque exercice est expliqué et illustré afin d’aider les membres dans leur pratique sportive.
La présence permanente des coachs offre la possibilité d’être conseillé ou aidé dans sa pratique à tout moment.
